20 قاعدة في التعامل مع الأزمات

عدد القراءات : 7033

1- تأكد أن كل شيء بقدر وأن ما أصابك لم يكن ليخطأك ، فكن مطمئناً وربِ نفسك على الإيمان الحقيقي بالقدر .

2- انظر للأزمة من زاوية أخرى وتذكر القاعدة الربانية ( لا تَحْسَبُوهُ شَرًّا لَكُمْ بَلْ هُوَ خَيْرٌ لَكُمْ ) وما يدريك ماذا في تلك المصيبة من خيرات ؟ أليس الله بأحكم الحاكمين ؟.

3- أعط الأزمة حجمها المناسب لها ، فلا تصغر الأزمة الكبيرة ، ولا تكبر الأزمة الصغيرة.

4- إياك أن تعالج الأزمة في وقت غضبك فحينها تكبر المشكلة وقد يصعب حلها .

5- جاهد نفسك على أن تكون من الصابرين حقيقةً وليس ادعاء ، وكن مقتدياً بأولي العزم من الرسل ، وانطر في فضائل الصبر لعل النفس أن تقوى.

6- اتجه لبوابة السجود وابك بين يدي سيدك ومولاك لعله يرحمك ، وتعلم فنون الانكسار بين يدي الكبير المتعال .

7- لا تستشير كل أحد ، واختر المستشار الحكيم المتخصص الذي لديه الحكمة والبصيرة في علاج مشكلتك .

8- قد يكون من المناسب أن تستشير طبيب نفسي حكيم ومتقن لتخصصه ؛ لأن الكثير من المشكلات ستؤثر على نفسية المصاب .

9- اخرج من مصيبتك ولا تجعلها تسيطر على حياتك " سافر، اخرج للنزهة ، اتجه لصديق " وتعلم كيف تزيل الضغوط عن نفسك .

10- اقرأ في سير الصابرين من الأنبياء والسابقين ممن تخلق بالصبر وتلبس به .

11- كن حكيماً في كل قرار تمارسه في وقت الأزمة ولا تستعجل في أي قرار مهما كان صغيراً فربما كانت عواقبه وخيمة .

12- الرقية الشرعية باب مهم في الأزمات وربنا يقول ( قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ آمَنُوا هُدًى وَشِفَاءٌ ) وكم من هموم زالت بتلاوة آيات .

13- تذكر أن هذه المصائب كفارة للسيئات ، وفي الحديث الصحيح ( ما يصيب المسلم من نصب ولا وصب حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله بها من خطاياه ) .

14- إذا كان الذي وقع في الأزمة قريب لك وتراه باستمرار كالوالد أو الوالدة أو الزوجة ، فكن حكيماً في التعامل النفسي معه ، وتلطف جداً معه .

15- إياك أن تستعين بالسحرة أو المشعوذين في التخلص من هذه الأزمة ، وحافظ على توحيدك .

16- تفكر في حال إخوانك الذين وقعت لهم مصائب وأزمات أشد منك ، لعل مصيبتك تخف عليك .

17- هذه المصائب نوع من الابتلاء الذي يظهر حقيقة إيمانك ويمحص ما في قلبك ( وَلَقَدْ فَتَنَّا الَّذِينَ مِنْ قَبْلِهِمْ فَلَيَعْلَمَنَّ اللَّهُ الَّذِينَ صَدَقُوا ) .

18- خالط الإيجابين الذين يخففون عنك الأزمات ويشعرونك بطعم الحياة .

19- تذكر نعيم الجنة وما فيها ، وأن غمسة في الجنة تنسيك كل الهموم والأزمات ، جمعنا الله بك فيها .

20- في وقت الأزمات تخرج عبادات عجيبة ، ومنها ( التوكل - الرضا - الصبر - الثقة - التسليم ) وكلها تجعل القلب يعيش معالم جديدة .

أسأل ربي أن يخفف عنك همومك وأن يجعل العافية تحيط بك من كل جانب .

مواد آخرى من نفس القسم

المجالس الاجتماعية ، قواعد وأخلاق

حاجتنا إلى المبادرة والمبادلة

الشيطان قد يفسد العلاقات

مكتبة الصوتيات